Сегодня существует множество типов калькуляторов овуляции, которые могут определить фертильные дни посредством «календарного метода». Как правило, они основываются на трех видах информации.

  1. 1. День начала последней менструации.
  2. 2. Обычная продолжительность цикла.
  3. 3. Как правило, овуляция происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

Основной способ — это календарь или дневник плюс калькулятор. С их помощью вы сами можете определить дату, однако есть множество онлайн-приложений и приложений для ПК, которые сделают это за вас.

Проблемой этих калькуляторов овуляции может быть то, что они основаны на информации, которая изменяется, — циклы почти половины женщин изменяются на 7 и более днейi, и время овуляции также варьируется на несколько дней, даже при регулярных циклах.

Календарный метод может предсказать правильные фертильные дни только для 1/3 цикловii.

При необходимости правильно и точно установить фертильные дни для каждого цикла используйте тест на овуляцию или индикатор фертильности, который определяет изменения ключевых гормонов фертильности в моче. Этот метод имеет более высокий уровень точности, чем календарный или температурный методыii.