Перед использованием продукта обязательно ознакомьтесь с инструкцией

Как можно отследить фертильность с помощью цервикального метода

Dr Sarah Johnson

Английская версия рецензирована Dr Sarah Johnson - апр 01, 2020

В течение менструального цикла ваш организм претерпевает едва заметные изменения, в том числе изменения в типе и количестве цервикальной слизи. Наблюдая за этими изменениями, можно спрогнозировать свою овуляцию. Однако этот метод требует тщательного наблюдения и квалифицированного обучения.

1.
Что такое цервикальная слизь?

Цервикальная слизь, или вагинальные выделения, — это жидкость, вырабатываемая шейкой матки и выходящая из влагалища. Эта слизь помогает поддерживать здоровое состояние тканей влагалища, защищает от инфекции и обеспечивает смазку.  В зависимости от фазы менструального цикла можно заметить изменения в количестве, цвете и консистенции слизи, но, как правило, она прозрачная или белая. Аномальные выделения могут быть другого цвета и другой консистенции, а также иметь запах.  Такого рода изменения могут указывать на наличие инфекции, поэтому если вы заметили какие-то отличия и обеспокоены, следует обратиться к врачу.  

2.
Может ли цервикальный метод помочь мне забеременеть?

Наблюдение за изменениями в характере цервикальной слизи в течение менструального цикла с целью определения фертильных дней называется цервикальным методом.  Если следить за этими изменениями и записывать их, это может помочь определить наилучшие дни для занятий сексом с целью зачатия — ваши фертильные дни. Однако освоить этот метод сложно, и он требует квалифицированного обучения.  Хотя он общедоступен и вам ничего не нужно приобретать дополнительно, было доказано, что его точность в прогнозировании овуляции в течение 1 дня составляет всего 48–76 %.1

3.
Как выглядят выделения при овуляции и цервикальная слизь в течение цикла?

Поскольку уровни гормонов изменяются в течение менструального цикла, вы можете заметить, как меняются ваши вагинальные выделения. Ваши уровни эстрогена повышаются при приближении к овуляции, и это способствует изменению в количестве и консистенции вашей слизи, делая ее более благоприятной для сперматозоидов.  В наиболее фертильные дни ваши вагинальные выделения будут не белого цвета, а скорее будут напоминать цвет сырого яичного белка и станут тягучими или водянистыми

4.
Сложно ли наблюдать за изменениями в цервикальной слизи?

Вы можете выявить изменения в консистенции и количестве ваших вагинальных выделений в течение цикла. Но для эффективного применения цервикального метода с целью определения ваших фертильных дней рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.  После прохождения обучения все равно может потребоваться время для распознания характера слизи. Кроме того, различные отклонения в распорядке дня и состоянии вашего здоровья могут усложнить правильное наблюдение за этими изменениями. Существует несколько факторов, которые могут изменить внешний вид вагинальных выделений, например лекарства, секс и средства личной гигиены для женщин (например, лубриканты).  

Постоянно наблюдая за своими вагинальными выделениями и отслеживая их характер в течение нескольких циклов, вы сможете лучше понять свой организм.  Применение этого метода с целью определения ваших фертильных дней потребует практики и времени для его полного освоения. Другие методы, помогающие забеременеть, более точны, например домашние тесты на овуляцию.  Если вы делаете попытки забеременеть, возможно, вы захотите узнать подробнее об овуляции и фертильности, а также о том, как забеременеть быстрее

  1. Brezina PR, et al. Fertility & Sterility (2011); 95(6): 1867–78.