Перед использованием продукта обязательно ознакомьтесь с инструкцией

Забеременеть после 35 лет

Беременность — это волнующее состояние. Вполне естественно задаваться вопросом о том, сколько времени уходит на то, чтобы забеременеть, особенно если вам больше 35 лет. Хорошая новость: если вам больше 35 или 40 лет, вы можете зачать и родить здорового ребенка, но, возможно, у вас не получится так быстро забеременеть, как если бы вам было от 20 до 30 лет. Возможно, вам стоит набраться терпения и немного разобраться в том, что такое «окно фертильности», отслеживая циклы с помощью тестов на овуляцию. Родить ребенка в возрасте 35 лет и старше вполне вероятно.

  • Если вам больше 35 или даже 40 лет, вы все еще можете забеременеть, однако это может занять немного больше времени.
  • Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток, и с возрастом это количество сокращается.
  • Если вы хотите ребенка, а вам больше 35 лет, то чем раньше вы начнете задумываться о попытках зачать, тем лучше.
  • Если вам больше 35 лет и вы предпринимаете попытки забеременеть более 6 месяцев, обратитесь к лечащему врачу.
  • Если вам больше 40 лет и вы хотите ребенка, рекомендуем обратиться к лечащему врачу как можно скорее, после того как вы решите начать попытки зачать.
  • Узнайте свое окно фертильности с помощью теста на овуляцию. Это поможет вам забеременеть быстрее.1
  • Измените свой образ жизни на здоровый, например бросьте курить, начните принимать фолиевую кислоту, придерживайтесь здорового рациона питания.
  • Если попытки забеременеть естественным способом не сработали, у вас все еще есть альтернативные варианты, например использование доноров яйцеклеток и процедура ЭКО.

Могу ли я забеременеть, если мне больше 35 или 40 лет?

Да, можете. Но на это может уйти немного больше времени, чем у женщины в возрасте от 20 до 30 лет. Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток в яичниках. При каждом менструальном цикле выходит одна яйцеклетка. Если в течение цикла зачатие не происходит, яйцеклетка теряется и не заменяется. Прочесть информацию о количестве яйцеклеток в организме можно здесь. Если вы старше указанного возраста и предпринимаете попытки забеременеть, важно отслеживать овуляцию и изучать сведения о своем организме. Это может помочь вам забеременеть быстрее. Узнать больше о том, как определить свои наиболее фертильные дни, можно здесь.


Профессор Билл Леджер, репродуктолог

«Важно предпринимать более активные действия. Поговорите с семейным врачом, обратитесь за помощью к репродуктологу раньше, чем если бы вам было от 20 до 30 лет», — советует профессор Уильям Леджер. Подробную информацию о влиянии возраста на фертильность см. в нашем видео.


Каковы шансы забеременеть после 35 или 40 лет?

Если вам 30 лет и меньше, шансы на зачатие выше. Более того, шансы забеременеть в течение одного менструального цикла составляют почти 20 %. После 40 лет такая вероятность падает и составляет 5 %.2

Такое сокращение возможностей в цикле может казаться неутешительным, но процентные показатели вероятности зачатия за один или два года являются более вдохновляющими.

В таблице ниже представлена информация о вероятности зачатия женщинами разных возрастных групп за один или два года из расчета, что половой акт происходит два раза в неделю.3

 

Возрастная категория (годы)

Беременность после 1 года (12 циклов) (%)

Беременность после 2 лет (24 цикла) (%)

19–26

92

98

27–29

87

95

30–34

86

94

35–39

82

90

 

Как видно из таблицы, шансы забеременеть после 35 лет все еще довольно высокие. Просто чем старше вы становитесь, тем больше времени уходит на то, чтобы забеременеть. Тем не менее если вам больше 35 лет и вы предпринимаете попытки забеременеть более 6 месяцев, рекомендуем обратиться к лечащему врачу. Если вам больше 40 лет, рекомендуется сразу же обратиться к лечащему врачу.


Как забеременеть естественным способом после 35 или 40 лет?

Если вы предпринимаете попытки забеременеть после 35 лет или в старшем возрасте, вы можете максимально увеличить свои шансы на зачатие, узнав свой период овуляции, то есть когда яйцеклетки выходят из яичников. Одна из причин, по которой многие пары безуспешно пытаются забеременеть, заключается в том, что каждая вторая пара предпринимает попытки зачать в неподходящее время месяца.4 В каждом менструальном цикле есть лишь несколько дней, когда вы можете забеременеть. Фертильные дни могут варьироваться от цикла к циклу. Если вы знаете свои фертильные дни, это может помочь вам забеременеть быстрее. Тесты на овуляцию выявляют всплеск гормона под названием «лютеинизирующий гормон» (ЛГ), который происходит за 24–36 часов до овуляции, и определяют 2 наиболее фертильных дня. Поскольку сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность до 5 дней, период окна фертильности на самом деле составляет около 6 дней. В связи с этим, возможно, вы захотите приобрести тест, который также выявляет повышение эстрогена. Такое повышение эстрогена происходит непосредственно за несколько дней до всплеска ЛГ. Определив такие дни, вы получаете более широкое «окно фертильности» и, соответственно, больше возможностей забеременеть.


Профессор Билл Леджер, репродуктолог:

«Все люди разные, и женщины не могут исходить из средних показателей в попытке понять собственную фертильность. Определение того, когда происходит овуляция, — это один из самых простых шагов, которые женщины могут предпринять для понимания своей фертильности, а тесты на овуляцию — это самый простой способ, позволяющий женщинам точно спрогнозировать овуляцию. Ваш цикл зависит от индивидуальных уровней гормонов. Я хотел бы призвать всех женщин, планирующих забеременеть, использовать тесты на овуляцию, ведь более глубокое понимание своего организма эмоционально успокаивает, и это поможет увеличить шансы более быстрого наступления беременности».

Существуют и другие способы определения периода овуляции, например измерение базальной температуры тела или календарный метод. Однако многие способы позволяют определить период овуляции, когда он уже прошел, поэтому для составления графика фертильности требуется время. Поскольку у многих женщин менструальный цикл варьируется, это наиболее эффективный способ определения фертильных дней. Если вы старше 35 лет (особенно если вам 40 лет и больше) и вы хотите забеременеть быстрее, используйте комплект для прогнозирования овуляции. Он поможет вам определить свои наиболее фертильные дни и повысить шансы быстро забеременеть.5


Есть ли еще какие-либо рекомендации?

Есть несколько изменений, которые вы можете внести в стиль своей жизни и которые помогут вам забеременеть, независимо от возраста. К ним относятся:

  • отказ от курения;
  • сокращение количества потребляемого алкоголя;
  • прием фолиевой кислоты;
  • соблюдение здорового рациона питания.

Также вы можете привлечь к решению этой проблемы своего партнера. Для зачатия ребенка требуются двое. Ваш партнер также может предпринять несколько шагов, которые помогут увеличить ваши шансы на зачатие. Поддержание им формы и ведение здорового образа жизни, сокращение количества употребляемого алкоголя, а также отказ от курения будут способствовать образованию здоровых сперматозоидов. Также вашему партнеру следует носить свободное белье и избегать приема горячей ванны: при прохладной температуре семенники производят более качественные сперматозоиды. Если вы используете какие-либо лубриканты, покупайте только те, которые благоприятны для сперматозоидов.

Больше советов см. в нашей статье, посвященной десяти наиболее эффективным способам, которые помогают забеременеть.

Хотя уровень фертильности после 35 лет снижается, вероятность забеременеть и иметь здоровую беременность все еще есть. Важно обратиться к лечащему врачу, обеспечить правильное пренатальное наблюдение и узнать свой период овуляции. Это поможет вам максимально увеличить свои шансы забеременеть естественным способом после 35 лет.

Конечно же, существуют и другие способы забеременеть, например использовать доноров яйцеклеток или заморозить собственные яйцеклетки. Также можно использовать ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), при котором сперматозоид и яйцеклетку объединяют в лаборатории, затем эмбрион замораживают, после чего переносят его в матку, когда женщина к этому готова. Тем не менее выбор лекарственных средств для повышения фертильности в период, когда эмбрион заморожен, зависит от многих факторов, например состояния здоровья и возраста женщины. Если вы рассматриваете альтернативные способы, например использование донора яйцеклеток или процедура ЭКО, обратитесь к репродуктологу и лечащему врачу.


  1. По сравнению с тем, если вы не используете ни один способ.
  2. British Fertility Society. Age and Fertility (2016).
  3. Национальный институт здравоохранения и совершенства медицинской помощи Великобритании (2013 г.). Fertility problems: assessment and treatment (CG156)
  4. Johnson SR., et al. Hum. Repro. 2011 г., 26: i236.
  5. По сравнению с тем, если вы не используете ни один способ.